113-2學期 核心幹部期中培訓

113-2學期 核心幹部期中培訓

1.活動名稱：113-2學期核心幹部期中培訓

2.日期：114年05月10日(六)、05月11日(日)

3.地點：白浪戶外冒險學校、輔大耕莘樓A220

4.參與對象：助理4人、帶班老師及小組長15人，共計19人

5.活動摘要：本次核心培訓結合「白浪戶外冒險學校」的體驗式學習與專業心理師帶領的「圓圈繪畫」活動。第一天在白浪戶外冒險學校特色為將溪流課程化，引導核心幹部團隊合作、攀繩與信任練習，激發勇氣與互助精神；活動結束有引導反思，反思活動過程中，引導員進行引導詢問，透過組員間交叉分享，了解彼此想法，除了凝聚團隊意識，也能加深成員間的連結。第二天邀請喜樂心理-林綉雅心理師到輔大進行圓圈繪畫，利用畫布和壓克力顏料進行分組創作，創作期間除了組內溝通，也有組外表達交流，引導情緒表達與心靈沈澱、探索自我、表達內在情緒並建立團體間的連結。

6.核心組員回饋

林同學

　　在溯溪前的自我介紹、過程、每次的小組內反饋檢討、最後的整體回顧和想法分享，這些環節都讓我能更了解自己的個性、更了解自己在團體內的角色和行動，在早上的關卡中會想衝鋒在前找出破關方法，並想辦法幫助大家一起成功，也在這之中觀察到不同人在團體合作時的性格、工作分配等，像吳同學會在隊伍最後幫助大家不脫隊、翁同學勇於探險挑戰自我、蔡同學不放棄想繼續嘗試達到目標，以上觀察更讓我了解大家，也想學習有這些很好的心態和想法！ 溯溪的主持人在這團隊合作中也很會引導我們說出自己的想法，並讓我們更了解自己，整體活動流程順暢且收穫滿滿！如果溯溪整體環節滿分5分，我會給10分！！

張同學

　　第二天團體藝術創作我最投入的環節是繪圖過程，因為很難得會使用大張的畫布、大刷子和壓克力顏料來作畫，在繪圖過程中可以很專注，不被外界（手機、雜事）干擾，也能依照自己的想法隨意繪畫，大面積的著色和鮮明的色塊，讓我感到非常療癒。體悟到溝通中蘊含許多細節，不管是內容、具體程度或語氣都很重要，且溝通有助於合作與磨合，讓成果更升級且貼近想像。

吳同學

　　溯溪時我很投入在和大自然接觸的每時每刻，這是我第一次這麼近的接觸大自然，整個人泡在溪水裡、攀在大石頭上，用眼睛享受著美景、大口吸著新鮮的空氣、雙手感受石頭有時粗糙有時滑溜的感覺，沉浸在其中的我難得把各種壓力拋諸腦後，溯溪的過程雖然累，也因為身體的關係到最後整個人蠻不舒服，但心情是輕鬆愉悅的，也在這一刻我才發現原來自己好喜歡大自然。