109-1月培訓(二)─《情緒勒索與調適》

輔仁大學臺灣偏鄉教育關懷中心

中華電信暨基金會《伴你好讀》社區網路課輔服務計畫

109-1月培訓(二)─情緒勒索與調適

壹、 活動名稱：109-1月培訓(二)─情緒勒索與調適

貳、 日期：109年11月16日(一) ～ 12月04日(五)

參、 地點：線上培訓課程

肆、 講師：施淑婷 助理

伍、 參與人數：大學伴共56人

陸、 活動目的：
　　本次月培訓延續期初教育訓練的同理心、關係建立進一步說明一些心態的調整，與小學伴相處幾週後，你可能會發現適應期、甜蜜期結束，更加認識對方的同時會因為熟悉、信任，小學伴會對大學伴有些試探或提出許願的要求，此使考驗大學伴的情緒管理、臨機應變的能力。課程著重觀念分享以及一點點的技巧提示，藉此加強大學伴心態調整，與小學伴從心出發，彼此磨合、達到共識與成長。

柒、 活動簡報：

捌、大學伴回饋：

大愛 曾同學

　　我會用同理心看待，因為我知道其實同情有時候是一種很令人受傷的事情。對於一個自尊心很強的人來說，同情你就好比是在可憐你，會使很多人無法輕易地接受那樣的情緒。但同理就不一樣了，Put myself to other's shoes 是一個讓別人知道他有被尊重，會讓他必較容易放下防備心，跟你聊天的方式，也使人感覺到是真的被關心，而非僅僅是被可憐。我認為情緒勒索是一種人人都或多或少會遇到的問題，我們能做的，就是去想辦法理解勒索者，知道他們這麼做的原因，利用溝通的基礎，使我們之間的關係不再是勒索與被勒索者的關係，讓他可以利用別的方式達到他想要的結局，而非被情緒勒索綑綁，認為唯有情緒勒索才能達到目的。

蘭嶼 李同學

　　很幸運能夠聽到這次的培訓課程，讓我了解到情緒與情緒化的不同，同時也學習到了一些小技巧。像是要如何回答小學伴問我們的問題，亦或是當小學伴的行為不是我們能接受時，當下要用什麼角度看待那樣的狀況。月培訓課程總能夠讓我收穫滿滿，學習並且運用在自己與小學伴的相處上，幫助彼此的教學更順利。除此之外，也能夠應用在一般的生活上面，學習觀察他人當下的情緒反應，為什麼他會這麼做？我需要幫助他嗎等等。