主題延續「保溫便當袋DIY」系列，聚焦於——「保溫內袋」的縫製。
課程伊始，長輩們透過樂齡健身操，認真活動筋骨，促進血液循環，
為接下來需要精細動作的手部操作預備良好狀態。
精細工藝促進身心健康： 講師隨後詳細示範與講解了保溫內袋的縫製流程與順序，
長輩們需全神貫注地將保溫材料與內襯縫合貼合。這項專注的手部操作，
在生理上能有效促進肌肉靈活度，延緩退化；
在認知上則能提升專注力與記憶力。
溫馨互助與實用價值： 在專心縫製的同時，現場工作人員也持續提供貼心協助，
幫助較有困難或動作較慢的長者完成手縫部分。這不僅營造了溫馨快樂的學習氛圍，
也強化了長輩們在小組內彼此協助與分享的社交關係。
