【樂活學堂】點點畫

運動暖身

有氧運動可以增強心肺功能、促進心血管健康，以及降低高血壓的風險等。

特別適合長輩們，維持基本生活品質、減緩退化風險～

透過運動擁有健康，方能走更長遠的路！

點點畫

以簡單的圓型構圖、選色並反覆操作，這對於長輩們的腦部活動，是一種很好的訓練，

特別是與「視覺處理」和「空間判斷」相關的認知功能、手眼協調能力的提升！