運動暖身
在正式課程開始前,帶著長輩們一起做不傷膝蓋、行動不便都可以進行的坐姿有氧運動,藉由有氧運動提高肌耐力、增強心肺功能、促進心血管健康,為接下來的手做課程暖身。
浮水畫零錢包
浮水畫是源於土耳其傳統藝術之一,是一種將顏料滴在調製成膠液的水面上,藉由膠液的表面張力撐住顏料的重量,使顏料在水面上自然暈染,再運用牙籤劃出漂亮的花紋,即可染印在紙張或布料上的藝術創作,而本次操作使用天然無毒的材料,膠液的調製使用烹煮勾芡的太白粉水,搭配零錢包進行轉印染色,做出實用與美觀兼具,獨一無二的成品。