【樂活學堂】俄羅斯戳戳繡圖案

運動暖身 

在正式課程開始前，帶著長輩們一起做混合伸展、核心肌群與手指靈活度訓練的綜合健康操活絡筋骨、刺激各部位肌肉使用與促進手眼協調能力，也為接下來的手做課程暖身。 

俄羅斯戳戳繡杯墊縫製 

本週來到戳戳繡課程的最後一堂課，長輩們基本上都已經完成杯墊圖案的戳戳繡戳製，進入收尾階段。先進行繡框的移除，接著剪去過多的線頭以及多餘的布料，最後上膠並使用針線將底布與戳好圖案的表布縫合，耗時三週的戳戳繡杯墊即大功告成。