輔仁大學台灣偏鄉教育關懷中心

中華電信暨基金會《伴您好讀》社區網路學習服務計畫

112-2月培訓（二）─《斜槓人生》

壹、活動名稱：112-2月培訓二─《斜槓人生》

貳、日期：2024年05月01日(三) 13:00-15:00

參、地點：于斌樓 谷欣廳

肆、講師：說說心理話 陶韻安心理師

伍、量化資料：實體大學伴19人

陸、活動摘要：

　　講師分享近期歷程，藉此說明自己的風格特質、心境變化，闡述自己的價值觀點，為何最終勇於追夢、挑戰自我，利用系統性時間管理、壓力管理、抉擇風險與機會，因此前期需分析市場、剖析專長/優勢、人脈資源、曝光行銷、想像前瞻未來的可行性，藉此隨時改變既有模式並創新發展。

　　經營自媒體的挑戰含無動力、孤獨，心理準備則是壓力調適、行動力與耐力、成長心態、不過度在意得失、主動開發平台，而與他人合作則可利用單集評估與彼此磨合，例如業配分潤、經營風格、表現手法，因應而生的成就感來自實際面、情感面，例如職場競爭力、商業合作機會、知名度、影響力、意義感、連結性等等自我實現，決定投入前需要思考是否是在進行喜歡做的事物，並運用減法哲學來學會放下、重新省思自身需要。結尾講師帶領大學伴製作名片小卡，促使大家聚焦自己的目標，並試圖與組員介紹自己，釐清自己未來從事的方向，檢視自己的甜蜜點後發揮自我專長，祝福大學伴在邊做邊學中達到自我實現。

柒、大學伴回饋：

愛家佳 陳同學

　　這場講座讓我了解到原來做podcast 不是只單單錄一段音、分享自己的理念就好了，背後的剪輯、作品的形式、傳播平台、聽眾的回饋都是需要考量到的。與夥伴分享的部分讓我知道原來大家想做的自媒體主題都好酷，有人已經在做了，另一個是已經有初略的想法，希望他們都可以成功圓夢。

楓林 李同學

　　講師說：「持續創作比單集流量更重要。」為什麼想創作？是內在動機還是外在動機呢？講座中，講師不斷引領我們去思考，並且與我們分享，在跨出第一步後還可能會遭遇哪些困難。像是被流量綁架、為了迎合觀眾失去自己最初為了經營頻道的熱情等等。但每樣困難都有解方，試著放過自己，照顧好自己的身心靈，持續朝著自己的夢想前進。最後的名信片活動讓我對自己經營自媒體有更多的想法。

大園　吳同學

　　每一部分都蠻喜歡的，因為自己對自媒體經營和行銷都很有興趣，所以對於這次的講座收穫很多。在互相分享過程中了解到其他人想成為怎樣的人、製作出怎樣的內容，我覺得這部分很有趣，大家都是很有想法及目標的人。

捌、活動剪影：