• 活動名稱 : 114-2 樂仁.福興探索成長營
• 活動主題 : 擁抱情緒-我的情緒朋友
• 活動日期 : 2026年04月24日(五)至04月26日(日)
• 活動地點 : 輔大‧樂仁家園（桃園市大溪區康莊路432號）
• 參與人數：小學伴15人、輔大大學伴4人、實習大學伴1名、助理1名
• 課程規劃 : 引導小學伴將抽象情緒擬人化或物化，有助於創造「自我與情緒之間」的心理距離，降低心理負擔。課堂中強調「無評價原則」，保護每位小學伴的分享，確保每個人都能安心坦露真實感受。

• 情緒探險隊：

第一部分是學會四種情緒朋友，找出跟自己最像的情緒朋友。並用圖文的方式畫出來，學會接納自我，同時透過分享，學會聆聽其他小學伴的想法。第二部分是為期一年的課程，透過小卡的方式，寫下自己開心以及不開心的情緒，並透過彼此的鼓勵，學會接納負面情緒

• 植癒時光:給心靈留一個成長空間

簡單介紹多肉植物種類，實作部分分為兩個部分。第一部分是花盆彩繪，讓小學伴選出一個最代表或是最想要的情緒單字，將其畫在花盆上。第二部分是多肉質組合盆種植，不同的植物代表不同的情緒。藉此將不同的情緒放入盆子內，代表學會接納不同的情緒

• 調香實驗室

了解常見精油的氣味與情緒連結，並學會正確稀釋與使用方法。透過嗅覺體驗與手作活動，學會在日常生活中適當放鬆舒壓。

• 情緒解碼特攻隊–認識你的內在超能力

教導小學伴所有的情緒都有其保護功能，看見並接納情緒的存在，是有效處理它的第一步。並且引導小學伴在衝突或不愉快發生時，練習先停下來思考自己或對方「冰山底下真正想要表達的是什麼」，減少因為表象誤解而產生的二次傷害。

• 螢火點點.心靈充電

前往復興區進行生態探索。課程分為三部分，第一部分是了解當地的環境，並體驗鋸 綠竹筍。第二部分是烹飪，讓各組小學伴用竹子製作竹筒飯，以及運用當地的綠竹筍，炒出竹筍炒肉絲。第三部分是賞螢活動，過程中提醒生態復育的不容易，並且教導小學伴學會和大自然和平相處

♥大學伴回饋♥

統資三 曹0勝

    這次是我第一次挑起隊長的重擔，說實話，這段旅程比我當初預想的要更充實，卻也辛苦得多。在營隊開始前的階段，我才深刻體會到什麼叫作事無巨細。從活動規劃、人力分配到物資準備，每一個環節都在考驗邏輯與耐力，那些瑣碎的細節累積起來，壓力真的比想像中大很多。

等到真正出營隊的時候，身份的轉變讓我必須時刻保持警覺。因為任何一個小疏忽都可能影響整體的運作。這種責任感」讓我在現場變得更加細心，學會了如何在忙碌中維持穩定。

    而在這幾天中，我最大的收穫是學會了觀察的藝術。我不僅僅是在執行流程，更學會去細微地察覺每一位小學伴的上課心情。看到他們因為活動而興奮、因為挫折而低落，我開始懂得如何適時地調整腳步。這份從實作中磨練出來的同理心與觀察力，是我這次隊長經驗中最寶貴的經驗。雖然過程很累、神經繃得很緊，但看到團隊運作順暢、小學伴們有收穫，這一切辛苦就真的都值得了。

天學一 王0菱

    這次參加福興成長營服務，一開始的期待是希望能多多陪伴孩子們，在他們有需要的地方盡力去幫助與陪伴他們，我的心情一直都充滿期待與開心。

    剛開始和孩子們初步認識時，其實心情有一點緊張，也擔心他們之間可能會有小圈圈，因為這是在國中階段很常見的狀態，但實際相處後發現並沒有這樣的情況，我主動走到他們身旁陪他們寫學習單，他們也很樂意和我一起討論題目，甚至會問我不會寫的國字怎麼寫，慢慢到了後面，第二組的大部分孩子都會主動和我聊天，讓我覺得很溫暖。

    其中讓我很感動的是，小學伴還特地做早餐給我吃，真的讓我感受到孩子很真誠的心，同組的另一位小學伴也畫了每位大學伴的圖像，不但很可愛，也讓我覺得她真的很有藝術天分，甚至說未來會唸廣告設計科的高職，真的很為她感到開心，找到自己的夢想。這些小小的舉動，都讓我感受到自己被孩子們喜歡與信任，也成為這次服務中很珍貴的回憶。

    而我自己的改變，是比以前更有勇氣主動跨出去和孩子們相處。這次也是我第一次帶課程，一開始其實非常緊張，很怕自己講不好，但慢慢開始分享後，發現孩子們其實都很認真在聽，甚至有孩子在我預備的時候，主動跑來和我說很期待我的課程，這對我來說是很大的鼓勵，也讓我更有信心。

    最後，我也很感謝我的媽媽願意一起來參與服務，煮好吃的飯菜給孩子們吃，也很謝謝每位大學伴，在我第一次參加時給我很多幫助與指引，讓我能更快適應營隊步調和融入大家。這次的服務不只是陪伴孩子們，我自己也在其中收穫了很多感動、勇氣與成長。