• 活動名稱：114-1 樂仁.福興探索成長營
• 活動主題:擁抱情緒-心語三重奏
• 活動日期:2025年11月28日(五)至11月30日(日)
• 活動地點:輔大‧樂仁家園（桃園市大溪區康莊路432號）
• 參與人數：小學伴15人、輔大大學伴5人、實習大學伴1名、助理1名
• 課程規劃:經過長時間與孩子的相處，發現孩子常常不太知道如何表達自己的情緒，有時甚至會因為情緒失控而出現像責罵朋友等不當行為。為了讓孩子能正視這樣的狀況，學會觀察並理解自己與他人的情緒，設計了活動，引導他們將憤怒等負面情緒轉化為鼓勵與溫暖的話語。正如俗語所說：「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」希望孩子能透過文字記錄情緒，練習表達與反思，進而學會用善意的語言帶給他人力量與安慰。在活動的過程中，孩子們會製作一個專屬於自己的「心情版」，上面記錄著他們每天的情緒，以及來自同學的鼓勵與暖心話語。這些文字就像一條條溫柔的線，慢慢串連起來，織成一條充滿支持與理解的「心情相框」，陪伴他們在情緒起伏的日子裡找到力量與安定。

• 心語三重奏：
• 認識與理解情緒：幫助學生觀察並辨識自己及他人的情緒，提升情緒覺察能力。
• 情緒表達與轉化：引導學生將負面情緒（如憤怒、不滿）轉化為正向的文字表達，學習以鼓勵和善意的語言影響他人。
• 透過明信片整理自己不開心的情緒，將此情緒用文字書寫下來，學習表達其他學員看到同學不開心的情緒適時地學習給予安慰和鼓勵，取代批評和謾罵。

• 靜藏在燭光裡的香氣:

教導除了視覺外，味道也可以治癒人的身心，還有透過課程學習辨識不同氣味的能力和調色的能力。透過香氣引導心靈沉澱，學生在安定的氛圍中專注完成香氛蠟燭，並將成品送給心中想感謝的。

介紹香味可以療癒人的身心，學習靜下心，感受香氣，香氛蠟燭製作記，錄香味與情，透過學習單整理成「香味名稱、香味特質、帶給自己的情緒及生活應用」，並以書寫方式將嗅覺感受與個人情緒連結，理解不同香味對心情的影響，並思考如何運用香味來調節生活情緒。

• 幸福收藏罐

透過聖誕節主題手作，培養創造力與美感，回顧今年的開心時刻，增進自我情緒覺察與正向思考。學習以分享與感恩的方式表達情緒。

• 以聖誕節為主題，結合藝術創作與情緒覺察，讓學生透過手作過程回顧今年的開心時刻。
• 以「寫下三件開心的事」為核心，引導學生聚焦於正向經驗，培養感恩與自我肯定的能力。
• 透過小組互動與作品分享，練習傾聽與表達情緒，增進人際理解與同理心。
• 強調創作自由與表達真實感受，而非作品美觀，鼓勵學生用自己的方式呈現情緒。

• 聲波上的調色盤
• 紓壓： 透過創作過程釋放積壓的情緒，學習自我調節與平衡
• 覺察： 認識色彩與音樂如何成為情緒的鏡子與出口。
• 表達： 體驗「濕畫法」，將抽象的聽覺感受轉化為視覺藝術作品。

♥大學伴回饋♥

日文四 王0妤

    這次的成長營整體算順利，剛好換一批新生進來，大多數的孩子都會乖乖完成課堂上的活動和日記還有打掃工作。第一天的心語三重奏，因為是為期一年的課程，所以花比較多時間在設計相框上，而且時間有點少，想帶給他們的東西有限，所以之後可以以情緒為主題發想更多有關聯的課程。這堂課出乎我意料的是孩子們都有將自己不開心的事情寫在紙上，雖然都是寫關於考試的考不好的心情，確實對他們來說練武術的時間大於讀書的時間，比較不會花很多心思在課業上，也為此安排了鼓勵他人的匿名卡片環節，在第二天晚上前，每個人都利用瑣碎的時間寫滿滿的祝福給抽到的對象，這讓我很欣慰。不只學習了說好話這件事，得到祝福的孩子在收到這份匿名的心意會感到很溫暖，大部分的人都寫得很好，少部分的孩子因為學習障礙僅僅寫了個加油，我也覺得很棒!至少盡力了。而匿名的用意是在可以讓他們更多的發揮空間，不會因為收到不喜歡的人的卡片而排斥，同時自己也在學習接受和心境轉換這兩件事情。
    第二天早上的香氛蠟燭課程，學生們都很開心的製作蠟燭也幫忙製作了給師長的，有點小小的建議是猜香氛的小遊戲可以讓三個人聞同一個香氛，三個人各自說明不同的描述，最後在搶答答題會比較好，一次猜三個對於第三組座位比較遠有點聽不太到台上的人發言。下午的聖誕樹，成品每個人都做得好好看~不過過程有孩子提到用雙面膠黏樹葉會一直掉下來，最後都由大學伴用熱熔膠黏緊，除了這個部分很多人在製作的過程中因為葉子一直掉就會不太開心也不太耐煩，剛好這次大學伴比較多，可以挪出比較多人在旁邊幫孩子們重新製作聖誕樹，如果人比較少的話這堂課需要好好思考是不是要改成簡單一點的小聖誕樹就可以?後來我跟乃淵去做義大利麵和玉米濃湯，最後孩子們都把義大利麵吃完!身為姊姊感到超級開心，代表義大利麵是好吃的QQ雖然玉米濃湯因為太白粉事件都有沉澱物，但他們也是努力吃完不浪費食物~他們真的好乖QQ晚上練舞也是練得很有精神，大概是為了爭取去便利商店放風的機會XD不過看著他們努力練習舞蹈的身影，看了很感動~
    第三天早上男生們收拾房間的速度超快，叫一下都會幫忙收拾，不過就是要姐姐喊才會動，有動起來而且每個人互相幫忙整理睡袋和巧拼，已經很棒了。廚房有小幫手的幫忙其實不太需要大學伴事後收拾，早餐安排小幫手我覺得不錯。畫畫課程中音樂都是放平靜且安穩的音樂，所以大家早上都安安靜靜的製作書籤，成品也都很漂亮~有的人有拼貼的有的人用許多幾何圖形，都展現出自己的畫畫風格，最後的水彩畫有點可惜的是他們不太會堆疊顏色，會一直在同一個地方來回刷好多次，顏色也很深，要時刻的站在旁邊看他們的畫以防畫錯。不過這個課程是好的，可以想其他工具上色是不是比較好，像是蠟筆。
    最後收到好多孩子的卡片，對帶了三屆的我來說，這屆每個孩子都是小棉襖，雖然有時候很吵會讓我有氣又好笑，但他們乖乖地完成所以作品，而且認真的聽課，就是一大進步。活動中每個孩子臉上充滿著笑容，讓整個活動完全沒有尷尬期，舊生變得更活潑，也會帶著新生認識家園，讓我好欣慰都有點捨不得他們，有點想要3月再回來看看他們，大學伴們互相配合，在課堂上發教具時會主動上來幫忙，前一天也會將器材清點好，因為有大家的幫忙才可以讓整個活動如此順利，而孩子們也為我帶來了2025年中快樂的回憶❤︎

統資三 曹0勝

　　有了第一次的經驗，這次的營隊參與相較之下，更能迅速的進入狀況。原本有點擔心可能無法融入這些學生，畢竟只有三天的時間，他們又大多是第一次參加。但事實上是想多了，他們是一群外向的孩子。而且從他們身上都能看出一些共同的特質–外向且不放棄。他們會勇於分享自己的想法，遇到事情則是會想著換另外一種方法來解決，這點是值得肯定的。在事前準備上面也比較知道要哪些方向準備教案，這次帶了破冰遊戲跟聲波上的調色盤這兩堂課程。在破冰遊戲中，讓大家找出彼此獨特的地方，互相了解了多少。在聲波上的調色盤這堂課讓他們學會釋放壓力，調適自己的情緒。也很開心最後的成果是好的，每個人都畫出屬於自己的風格。這三天，忙是真的很忙，但同時也是很充實的。成長的不只是這些學生，我也在營隊中學習到了如何去應對種種的狀況與挑戰。

統資三 楊0維

     這次三天兩夜的志工服務，讓我對「陪伴」有了更深的體悟。看到福興武術學校的國中生在蠟燭課中對氣味展現的好奇心，以及他們在環境打掃上的主動積極，都讓我非常驚喜。同時，我也意識到在個別輔導上的挑戰，比如面對個性特殊的孩子，必須學習如何堅定地拒絕，卻又不影響關係，這是一個寶貴的成長經驗。我最大的收穫是學會了觀察與傾聽，理解他們藏在作品和行為下的真實想法最後，謝謝所有夥伴們的給力支援，也想鼓勵孩子們：勇敢表達自己，你們真的很棒！

企管四 何0珊

    這次活動雖然只有短短兩天，但對我來說是一段很特別、也很有收穫的經驗。過程中我學習到，在陪伴孩子的時候，除了事前準備之外，臨場的應變能力以及情緒的穩定也非常重要，很多狀況都是實際遇到後，才能慢慢學會如何調整與面對。

    我之前曾參加過成長營，當時雖然也能接觸到不少人，但因為人數較多，加上參與者的年紀與我差不多，彼此之間的互動比較偏向同儕交流，因此較不容易與小朋友建立連結。相較之下，這次在福興的活動中，人數相對較少，也能更專心陪伴孩子，與他們有更多實際互動的機會。

    在活動過程中，讓我印象很深刻的是小朋友們都非常貼心、像小天使一樣，常常會主動幫忙，不論是協助同伴或配合活動進行，都表現得相當積極，讓整個活動氣氛變得十分溫暖。

    活動結束時，其實心裡滿不捨的，短短兩天卻建立起情感，也認識了新的朋友。這次的經驗讓我更加體會到陪伴的重要，也讓我對未來參與相關活動更有信心與期待。