線上伴讀-大學伴月培訓(二)

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壹、活動目標：
一、透過線上伴讀活動，建立良好的伴讀溝通模式，促進大、小學伴有效交流與互動。
二、培養對小學伴專注力狀態的覺察與同理，學習以適當方式回應與支持。
三、探索並運用多元溝通與教學策略，引導小學伴在線上伴讀中提升專注與學習動機。

貳、課程名稱：月培訓(二)溝通與表達

參、日期：114年11月26日13:00~15:00 (2小時)

肆、課程地點：聖言樓130教室

伍、參與人數：應到-26人實到-14位大學伴、5位非大學伴、2位助理、9名報名未到

陸、課程講師：人生設計心理諮商所龔柏維諮商心理師

柒、內容摘要：

一、講師背景介紹及分組互動說明

二、溝通理論介紹
本次培訓以 NLP（神經語言程式學）為核心，強調透過大腦、身體與情緒的調整，促進行動與溝通。課程首先介紹 NLP 的三大元素：
N（神經系統）：涵蓋視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺，影響我們的感官體驗。
L（語言）：透過語言引導、換位表達與情緒調整，提升互動品質。
P（程式）：整合心理技術，幫助行為模式的優化。

三、小組分組互動及實作
活動採小組，參與者依自選主題卡，進行三階段輪流發言與彼此觀察回饋，重點在於覺察自己聆聽哪些重點、注意到肢體語言、對方表情、語速(停頓)及眼神，並學習如何搭建溝通橋樑。並提出Opening法，透過視覺、聽覺與情感建立，拉近大小學伴(或彼此)親和感。

四、溝通技巧層面：Opening法

ｏ觀察
肢體：外貌、穿著、姿勢、眼神、動作，找出友善與吸引人的特質。
用語：注意對方習慣的詞彙，建立親和感。
感官連結：視覺、聽覺、情感感受。

Pacing（同步技巧）
透過點頭、語言呼應，採用「先跟後帶」策略。
使用 YES-YES-Suggestion，引導對方進入同意模式。

眼神互動（E）
練習柔和眼神，避免盯視。
三角三秒法則：保持平行位置，運用餘光，維持自然。

事前準備（Normal），導入伴讀案例
提前15-20分鐘到場，避免匆忙。
檢查設備、深呼吸放鬆，準備開場第一句話。

模仿技巧（I）
語言模仿：配合對方語速、還有回應習慣的用語。
非語言模仿：動作映現、呼吸同步（以創造共頻感）。

需求回應（N）
滿足生理、安全感與歸屬需求，尋找共同點。
提供具體行為的讚美與回饋，避免空泛或不實的稱讚。

互動深化（G）
小禮物或具體鼓勵，強化正向氛圍。

五、結尾:

搭起溝通橋樑以傾聽、觀察、同步，並透過情感導引與肯定，營造「我跟你同在」的連結感。
並學習調整自己的狀態，回到中心(講師引導放鬆操)。

捌、回饋